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Das Trampolin als Medizin schwingt dich in ein neues Lebensgefühl

Das Trampolin ist mehr als nur Freizeitspaß für Kinder und Erwachsene, denn es hat viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und gilt als effektive Medizin gegen jegliche Erkrankungen.

Die ständige Bewegung beim Schwingen auf dem Trampolin kann bei regelmäßiger Aktivität das Risiko für verschiedene Erkrankungen vermindern, so beispielsweise das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, verschiedener Krebsarten oder auch das Risiko für psychische Erkrankungen. Des Weiteren stärkt und strafft das Schwingen auf dem Trampolin die Tiefenmuskulatur, wobei nahezu jede Muskelgruppe angesprochen wird.

Zusätzlich werden auch die Knochen gestärkt, wodurch Krankheiten wie Osteoporose vorgebeugt werden können. Auch wird die Motorik geschult, da das Schwingen auf dem Trampolin zu einer besseren Koordination und einem verbesserten Gleichgewicht führt.

Vor allem Menschen, die an neurologischen Erkrankungen wie beispielsweise an Multiple Sklerose oder auch an Parkinson leiden, können hiervon profitieren. Im Übrigen können auch Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) das Trampolin positiv für sich nutzen, da dadurch Energie abgebaut werden kann und gleichzeitig die Konzentration verbessert wird.

Durch das Trampolinspringen kann ebenfalls die psychische Gesundheit verbessert werden, indem Stress reduziert wird. Durch das Schwingen werden Glückshormone, wie zum Beispiel Endorphine, freigesetzt, die gleichzeitig als natürliches Schmerzmittel wirken. Dadurch können Krankheiten wie Depressionen oder Ängsten entgegengewirkt werden, man wächst über sich hinaus, wodurch das Selbstbewusstsein gestärkt wird.